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懶女孩們又有福了!!!!!

平常沒時間運動沒關係,只要站上OSIM摩塑板就可以輕鬆運動

每次只要10分鐘,就可以輕鬆運動到全身,消耗熱量,最多可達騎腳踏車45分鐘的熱量

像我自己,只是站10分鐘就消耗了67卡,相當於走了30分鐘喲

 

 

 

我自己本來就是OSIM的愛用者,家裡有按腳的,最近打算升級新機:)

每次逛街逛到OSIM也都會停下來試用,按摩椅也好舒服呀

最近逛街就有看到上一年底新出的OSIM魔塑板

只要站上去,透過「強勁的節奏擺動」,就能運動全身、消耗熱量

還可以一邊運動一邊看電視,10分鐘很快就過去,就可以輕鬆達成運動且消耗熱量

 

像前陣子瘋狂下雨,完全不想要出門運動

這時如果家裡有一台OSIM魔塑板,就可以在家運動啦

不花額外時間,還可以自己選擇運動強度

每天震一下,想吃大餐都不用忍了XDD

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【OSIM邀約體驗】

 

 

 

看到OSIM魔塑板的廣告,不覺得很吸引人嗎?

「你懶得動,它幫你動!!」

 

 

 

 

 

很多人會覺得這樣子震動的感覺似乎很熟悉

嗯哼,大家應該都看過電視購物上的銀x,很像OSIM魔塑板這樣震動

但是一般市面上大部份都是上下震動,對膝蓋比較傷

OSIM魔塑板是左右搖擺震動全身震動,以身體為達到平衡的狀態讓我們持續運動

所以一站上去就會感覺到肉肉在搖擺,用完感覺會緊緊的喲

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我特別錄了一小段震動時,腰腹部胖肉在抖動的樣子(好害羞)

真的抖得很厲害吧,是說我的肚子也太胖了吧>""""<

 

 

 

 

OSIM摩塑板有業界最大寬度75公分,透過調整雙腳腳距,改變運動的強度

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主要分成3個等級,越往外站,震動搖擺的幅度越大,運動強度也越強

震波可以從腿部、臀部、腰腹延伸到手臂,藉由全身振動方式促使肌肉快速收縮,緊實強化肌肉線條

同時幫助身體循環,促進新陳代謝,輕鬆達到全身運動的效果,自然地消耗身體熱量!!

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有遙控器可以輕鬆操控

主要有3種不同模式可以選擇,當然也可以手動自己選擇強度

循環模式:輕柔且低速振動頻率

美體模式:快慢交替的擺動頻率,幫助肌肉緊實

健體模式:高速且強勁的振動頻率,幫助肌肉強化

搭配不同強度跟站的位置,可以組合出9種運動模式

每次都只要10分鐘而已,真的很迅速省時間

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最簡單就是像我這樣,站著不動

很難想像吧,站著不動也有在運動的感覺

強力的搖擺,會覺得全身的胖肉都在動

不管是肚子、腰、屁股、大腿、手臂等等,全身都很動!!!

站的寬度越寬,震動幅度越深層,有陣到深層腰腹贅肉,震完感覺腰腹會有緊實的Fu

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連馬修都忍不住站上來試試看

他一直說這樣子震動搖擺很舒服(笑)

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除了站直直得,也可以搭配手部運動,運動到更多部位

或是配合簡單伸展運動,局部加強,輕鬆打造S曲線

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站著主要針對腰腹的肉肉,微蹲的話,大腿內側跟後側會很有感覺喲

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還可以搭配彈力繩,搭彈力繩超累,馬上就冒汗了!!

網路上有8分鐘美型操,買OSIM魔塑板也會送影片教學光碟

想看8分鐘美型,可以點網址看:http://www.youtube.com/watch?v=wqBhJUine7Q

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OSIM魔塑板本身就有搭配可調式彈力繩

拉長彈力繩同時,可以修飾身體線條,並訓練局部肌肉跟肌力

搭配旋轉,完全可以重點訓練到腰側、手臂

一邊震動搖擺,一邊自己出力訓練,效果更讚!!

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除了站姿,OSIM魔塑板也可以坐著用

其實真的滿簡單,就把它放在椅子前面就好

腳踩上去,主要震動到大腿跟屁股,同時也促進血液循環

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或者是直接坐在OSIM魔塑板上也OK

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這個姿勢很放鬆,搭配伸展,訓練手臂、腰部、臀部

站著是比較全身性的,坐下則是局部的訓練

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雖然這台OSIM摩塑板重量有19kg

但外型簡潔流暢,可收納於床底或沙發下

加上側邊有滾輪跟提把設計,連我都可以輕鬆移動喲

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在家時,一回家我多半是很放鬆的坐在OSIM魔塑板上

一邊震動搖擺,一邊玩手機XDDD

它震動搖擺頭不會跟著一起晃,所以做事情不會頭暈

沒想到玩手機遊戲也可以運動吧~

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晚上8點時,我就會站上OSIM魔塑板

一邊看鄉土劇,一邊全身運動(糟糕,我的電視喜好都被大家看光了)

有時候也會一邊跟朋友聊天,感覺運動真的是超~簡~單

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我有用手機的熱量測量APP測試站著10分鐘的效果

我真的只是站著,強度沒有太強,也沒有做其他伸展運動

抖動數達2268,真的很抖呀~~

10分鐘就消耗了67.03大卡,等於散步了30分鐘,可以多吞一個麵包(笑)

如果搭配彈力繩等加強運動強度,最多10分鐘可以消耗到136大卡

等於是跳了30分鐘的有氧舞蹈喲!!!!

站著除了不停感覺到肉在抖動,同時也會微微的有冒汗感

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馬修沒事做著看電視也要搖擺震動一下XDD

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我最喜歡這樣子坐在沙發上,把腳擺在OSIM魔塑板上

不管是看電視、看書、玩手機、用APP聊天等等,都可以偷偷在運動

有時候還會不小心睡著(笑)

對於我這樣子平常忙到爆炸,分分鐘都很珍貴的小資女來說

OSIM魔塑板真的是太方便,運動同時還可以做很多事情

重點是我這麼懶惰,只要站上去,OSIM魔塑板就幫我動,還真的會有運動冒汗的感覺呀!

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大家都可以到OSIM的門市、專櫃體驗看看,很好玩

而且現在有特惠價,只要月付NT$950就可以擁有,還是0利率的呢

害我試用後,瘋狂想要下手買一台呀>//////<

OSIM官網

 

打完收工去!

預告一下,明天是大家最愛看的韓貨穿搭,要來分享REENA家的喲~~

 

 


 

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謝謝大家的鼓勵,這樣我會有動力寫出更棒的文章跟大家分享的:)

Stella小美人

 

 

 

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Stella 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

留言列表 (8)

發表留言
  • Suger25
  • 推推推
    感覺好棒喔!
    懶人必備的運動器材~
  • [||* Is 小安 ]
  • 可是在現場試用感覺好尷尬哦 哈哈
  • Skyline173
  • 請問,從使用到現在,成功甩掉多少肉了?腰圍有減少嗎?
  • luck0828
  • 好棒的分享,可以請問測量熱量的app是什麼呢?
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