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隨著拍婚紗的時間越近,越抓緊時間運動

雖然婚紗拍照可以修圖,但總希望可以達到不修圖的境界

而且11月宴客當天,大家看的是本人,無法修圖

好不容易花將近一個月養成運動的習慣,一定要持之以恆呀!!!

 

 

 

之前有稍微跟大家透露過我目前跳的運動是Focus T25

我主要都是在家運動,比較方便也節省時間

Focus T25是一系列強調有氧、核心肌群的訓練

跟著教練,每堂課只要跳25分鐘,每週課程都不太一樣

 

剛開始跳真的會有種“我要虛脫了”的感覺

但堅持一週後,跳完會非常舒爽,喜歡大爆汗後的感覺>////<

下面附上Focus T25的課表,可以先跳5週的Alpha,之後再進階跳5週的Beta

影片大家可以上網Google,網路上有滿多的

 

focus_t25_alpha_schedule71bd75f2bb90be46f3d9b65b6b91af71

 

 

目前的成果,體重沒有什麼大變化,我本來就不追求體重變輕

但體脂的確有下降,大概降了1~1.2之間

肌肉有變結實,尤其是肚子的地方特別明顯,因為這套課程很強調腹部核心肌群唷!!

希望大家可以好好一起努力,不僅要讓身材更緊實,也要更健康~~

==================================

 

 

 

 

運動時,除了場地跟運動種類,最在意的當然是“穿什麼”囉

因為需要跑跳,伸展等等,當然要穿上舒適又合身的運動衣

能夠吸濕排汗的更棒,我可不想要跳完Focus T25後,全身很悶又都是汗

 

對了,很多人不相信我喜歡運動

其實...我真的是熱愛運動的女仔呀!!

從小一路羽球校隊到高一,偶爾也打個籃球等等

只要是運動我都會很願意去嘗試,因為我喜歡運動完後的舒暢感呀:)

 

 

 

這次有實際穿著PROTEST的FIT系列運動

感覺真的很舒適,所以就讓我來小小分享穿起來的感覺

順便也分享第二套比較海邊度假感的夏日穿搭~~

 

 

 

PROTEST是來自荷蘭,集功能與時尚設計於一身的輕戶外休閒時尚品牌服飾

聽說在荷蘭很有名唷~~

 

我喜歡他們比較海邊度假率性的單品,而且很多適合運動的款式

不僅運動可穿,日常生活也都可以穿

更適合穿去戶外,像是做一些挑戰自我的訓練與運動

可以有突破自己、挑戰自己,找出自己的極限!!

男女生都有,私心喜歡女生的單品,搭泳裝都好好看♥︎

 

 

 

泳裝當然是必備的!!!

他們家泳裝的款式也好美,看了好心動呀

 

 

  

2015年特別新推出FIT系列,專門為運動女孩所打造的

不管是要跑步、做瑜伽等等,都非常適合

全系列材質都很強調“吸濕排汗”以及“透氣性”

 

 

 

 

我示範的是這套,基本的灰色調搭上有點螢光的桃粉配色

配色算大膽,但穿起來又不會太過突兀

喜歡有點小設計的亮眼感的話,這套就很適合!!

女FIT機能運動T恤-煙灰色

女FIT機能運動褲-黑色

(連結都有幫大家設好,在桃紅色品名上面唷)

 

 

 

上衣穿起來真的很舒適耶!!!!

我穿XS號,不會太緊,是剛剛好舒服好運動的鬆緊合身度

簡單的花色,看久就覺得很耐看 

 

 

 

材質很有透氣度,穿起來不會悶悶的

那天穿這件打了整個下午的籃球,完全不會悶熱

吸濕排汗的透氣度非常棒,而且很快乾 

 

 

 

不僅正面,連背面也有螢光桃粉色線條點綴

上衣的彈性很不錯,做一些大動作的伸展也不會覺得卡卡的

 

 

 

運動時穿上專業的運動衣真的有差!!

之前都偷懶,有時穿一般T-shirt,又或是一般的背心

剛開始運動沒什麼特別感覺,但一流汗後,就差很多

一般T-shirt的透氣、快乾、排汗度那麼好,開始流汗後汗會一直悶在衣服裡

整個黏黏悶悶的,很不舒服>""""<

而且衣服還會黏在肌膚上,很多伸展、大姿勢就無法做到位

後來就知道,運動時真的要穿專業的運動服才會比較舒適 

 

 

 

下半身的運動機能褲很適合穿去上瑜伽課唷!!

有過膝的長度,做一些躺著的動作比較不用擔心曝光

 

 

 

這件我穿XS號,不會太緊,很舒適

喜歡上面的紋路,有一點像豹紋,但又不是豹紋

深灰配上螢光桃紅的滾邊,少女又有質感

 

 

 

露出肚子好害羞>/////<

但眼尖的大家應該有發現,我的肚子胖肉肉真的有消,現在看起來平坦多了~

褲子的材質很輕盈,合身度也很棒,貼身卻不會覺得有束縛感

單穿沒問題,三角地帶不會有尷尬的駝趾線條唷

 

 

 

從背後看也好美呀!!

通常穿比較貼身的運動褲,我裡面會穿無痕內褲

但這天忘記穿,拍照時才發現,原來不穿無痕內褲也不會漏痕跡耶(開心)

 

 

 

很喜歡側邊的線條,有拉提修飾的感覺

深色的運動褲穿起來也比較修身顯瘦唷!!

褲子的吸濕排汗度也非常好,尤其很快乾

剛運動完,休息一下,似乎就沒有那麼濕了,超酷的

 

 

 

彈力很棒,所以很適合穿去做瑜伽

做大動作時完全不會有卡卡的感覺呢~~~ 

 

  

 

雖然我平常運動喜歡很亮眼的配色(本人比較騷包XDD)

但這樣基本的灰色,搭上螢光桃紅的滾邊,真的是越看越順眼呀!!

穿對運動時的衣著,可以讓運動更順暢,效果也更有效

大家快跟我動起來,一起來跳Focus T25

一天只要花25分鐘運動就好,期待這個夏天能讓我有機會鍛鍊出腹肌,GOGOGO>/////<

 

 

 

 

 

PROTEST不僅比基尼、運動系列迷人

最燒的是他們的基本服飾,很多洋裝、短褲都超好看

今年2015春夏的主題圍繞在探險、熱帶部落,用了很多海洋綠、虹橙色、水藍色、珊瑚紅色等等

所以看起來會更有熱帶度假,青春洋溢的感覺唷!!!

 

 

 

BOUNTY 15 DRESS 女洋裝-黑色

HETT STRAW HAT 女草帽-貝殼白

(連結一樣有幫大家設好在“桃紅色品名處”,直接點就可以囉)

 

 

 

洋裝穿起來好可愛唷,很歐美度假的感覺

上面的圖騰也說不出是什麼圖案,就是黑白的印花

我穿XS,感覺稍微有一點寬鬆

畢竟西方人的身型、骨架還是比我們大隻一點

所以我把腰間羅紋設計的地方用皮帶加強,稍微往上拉一點

看起來比例才會比較好,私心覺得這樣的穿法比較適合亞洲女生

 

 

 

洋裝的布料真的好舒服,薄薄的又很涼爽

裡面很適合搭比基尼,直接脫掉洋裝就可以直奔海灘了~~

 

 

 

夏天當然不忘草帽唷!!

說到草帽,今年我也已經搜集了好多頂

草帽是沒有洗頭、沒有梳頭髮的好朋友

頭髮亂亂的,只要戴上去瞬間就變有型(笑)

 

 

 

PROTEST的草帽做工很精緻,跟一般平價網拍、韓貨的草帽都不一樣

柔軟卻不會皺皺的,帽簷有鐵絲可以調整弧度

上面用白色、螢光粉、薄荷綠色編織成織帶,增加帽子的亮眼度

仔細看,上面還有PROTEST的皮標,就像一頂精品等級的草帽呀!

 

 

 

帽簷大小剛剛好,戴起來不會太大頂,卻有達到修飾臉型的效果

遮陽度當然也有,我覺得這種帽簷不會太寬的草帽,比較耐搭

夏天到了,無論如何都要入手草帽,很實用又好看~~ 

 

 

 

整套搭起來,好度假,也是很經典的PROTEST戶外潮流休閒風格

融合舒適與自信感,輕鬆愜意當自己:)

PROTEST的衣服不僅是運動、度假時可穿,平常一般日常生活也都可以穿唷

把這股舒適放鬆的感覺帶進生活,也是一種獨特的生活方式!!

當然別忘了,還要把運動也帶進生活

不僅是為了夏日能穿上比基尼展現努力健身的成果,更為了健康的生活唷~~

-->PROTEST官方網站

-->PROTEST粉絲團

-->PROTEST Yahoo商城

-->PROTEST Momo商城

 

 

 

 

 

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Posted by Stella at 痞客邦 PIXNET Guestbook(1) 人氣()

留言列表 (1)

Post Comment
  • w6yida
  • 上週去巨城有看到這間的衝浪褲和比基尼都好美~~~~~~~