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The Stella

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每天生活都好忙碌,充滿壓力,似乎忘了徹底放鬆身心的感覺是什麼

藉由一日的果汁淨化,為自己汲汲營營的生活叫個暫停,享受放鬆 

目前試過一次,隔天起床發現全身好輕盈,充滿活力能量✨✨ 

 

 

 

 

還記得之前有女孩問我「如何才能像妳一樣肌膚很美,看起來氣色超棒?」

這一年來接觸到比較多養身的東西,稍微有調整一下生活習慣

✔︎早睡早起(平日幾乎12點前入睡,最晚1點;早上約7:30起床) 

✔︎運動(一週2~3次)

✔︎少吃油炸類 

✔︎多吃蔬果 

✔︎減少澱粉,都只吃半碗飯,晚餐盡量在7點前吃

✔︎每天給自己5~10分鐘放空時間,專注於肌膚保養 

 

我覺得除了外在幫肌膚保養外,當身心狀況很棒又放鬆時

inner beauty也會影響外在的美,所以大家是否也要一起來調整一下生活作息?

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其實我前陣子很勤奮地打果汁喝,覺得平常蔬果攝取不足,應該多補充營養

結果持續幾週後,漸漸地就有點懶惰,懶得清洗啦(笑)

試過Genie Juicery後,覺得好方便唷

運用各種蔬果,調配出好多種口味的果汁,營養度十足,也好喝

 

 

 

Genie Juicery是由香港混血名模Cara G.、其澳洲友人Melanie Barnish共同創立的香港首家冷壓果汁零售實體店

聽說2011年創立以來,已經是香港時尚圈&上班族最喜愛的健康飲料品牌

上個月底進駐台灣,是目前台灣最多口味選擇的冷壓果汁

網路可以訂購,在台北內湖也會有實體店面唷

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總共有推出3階段的果汁淨化套餐

都幫你配好好,不需要傷腦筋自己搭配

 

初階套餐的水果比例比較高,中進階蔬菜比例會漸漸增加

我是先從初階開始,建議沒嘗試過的女孩從這開始就好

一開始就嘗試中階or高階,可能會覺得蔬菜比例太多

螢幕快照 2015-09-07 下午3.08.24

 

 

 

Genie Juicery Taiwan官網下單後,冷壓果汁套餐會用冷藏宅配送來

一組包含8瓶果汁,一個保冷袋,以及果汁淨化百科書面資料

-->Genie Juicery Taiwan官網

(產品提供:Genie Juicery Taiwan

 

 

 

 

一般人會把果汁當飲料喝,但Genie Juicery Taiwan的冷壓果汁營養單位比較高

所以平常喝單瓶時,可以搭配輕食沙拉,當作一餐的代餐

不過我會推薦大家可以嘗試他們特別的「果汁淨化套餐」

一天都只喝這8瓶果汁套餐,不會覺得餓,又能讓身體徹底淨化

 

雖然我們的身體本身也會淨化,但我們每天吃的東西實在太多,受到的壓力等等也不斷累積

身體無法完全專心把身體累積的廢物做淨化

在進行果汁淨化時,不吃固體食物,身體可以專心的處理壞死細胞、受傷組織唷(平常都放在消化呀!!)

如果還不了解,可以直接看這邊,有一些常見的問題與回答

-->冷壓果汁淨化套餐的常見問題與回答

 

 

 

8瓶的飲用順序都已經標的很清楚,就按照數字順序喝吧:)

一收到之後建議趕快放到冰箱冷藏,如果要帶出門,可以放進附贈的保冷袋

裡面有保冷劑,至少可以維持果汁的低溫 

 

 

 

至於什麼是「冷壓果汁」?

有研究發現,傳統高速果汁機運轉時會產生高溫,破壞蔬果裡的營養跟酵素

Genie Juicery採用低速、高壓的專業冷壓水果機,以1000磅的高壓直接將果汁從蔬果中萃取出來

確保所有蔬果在壓榨時溫度都不超過46.5度,保留的酵素、營養成分是現榨果汁機的3~倍

 

飲用超過80%含量的生機食物,已經被證明能預防、改善疾病

所以長期喝含有營養、酵素的蔬果汁,整個人也會覺得比較有活力充滿能量唷~

 

 

 

相信一定會有女孩問,為什麼冷壓果汁這麼貴?

Genie Juicery的冷壓果汁每一瓶都要用超過1公斤以上的蔬果來萃取

而且要用新鮮的蔬果,否則味道會不好

不加糖、也不加水,更不經過高溫殺菌,也不含化學添加物

整瓶都是滿滿的健康,沒有過度加工,所以單價才會比較高

 

 

 

 

接著就來分享我的一日果汁淨化套餐的紀錄

整天都只喝這8瓶果汁,不能吃固態食物,效果才會好

如果吃了固體的食物,會影響淨化的功效

但我到晚上還是有點不習慣,有偷偷喝了雞湯>//////<

其實真的不會覺得餓,每1.5~2小時喝一瓶,每瓶都有350ml,飽足感很夠

我會喝雞湯,單純就是不習慣...好險有忍住不吃固態食物~~

 

 

 

 

 

1. Smooth Operator

 

 

 

雖然瓶蓋上的標籤有建議飲用時間,但我完全沒有理他

只要跟著自己的步伐,大概1.5~2小時一瓶就好 

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成分有:香蕉、酪梨、波菜、蘋果、奇芽籽、香草

不覺得光看這些成分,就覺得很好喝嗎?

 

 

 

稍微比較不像果汁,像食物果昔的口感

含有豐富的蛋白質、膳食纖維,非常適合當早餐

 

 

 

一打開瓶蓋就能聞到香蕉的香氣,喝起來口感很豐富,有微微的小顆粒

酪梨跟蘋果的香味也都能品嚐到,倒是波菜的味道沒那麼強烈

喝的時候不要一口氣咕嚕咕嚕全部喝完,可以慢慢的一小口一小口喝,細細品嚐,身體能吸收多一點養分

一早起來就喝這瓶,飽足感十足,完全不會覺得餓

 

 

 


2. Beaches 

 

 

 

第二瓶顏色超美,粉粉的

我是一邊看書一邊喝,這是我一早的小小悠閒時刻:) 

 

 

 

成分有:鳳梨、草莓、薄荷、巴西莓

唯一一瓶單純只有水果的口味

女孩絕對會愛死,酸甜酸甜的,好好喝♥︎

 

 

 

可以清楚看到果肉,不單單只是果汁,一邊咬果肉更有趣

有著濃郁的鳳梨香,喝起來微酸微甜,還有薄荷的清爽感

往往在早上10~11點間很容易想睡覺,這時喝這瓶,會有醒來的舒爽感~

 

 

 

 

3. Green Dream 

 

 

 

成分:椰子水、黃瓜、西洋芹、波菜、蘆薈 

別看整瓶綠綠的,這瓶我覺得還滿好喝

 

 

 

從側邊也看得到一些蔬果渣

喝起來有一點蘆薈的口感,搭配黃瓜的清爽感,很順口 

 

 

 

 

由於我不是那麼喜歡蔬菜汁,剛開始真的有點怕怕的

沒想到這瓶口感很棒,不會苦澀,也不算有恐怖的菜味,好喝~

中午時段一邊搭配韓劇,一邊慢慢的喝光光 

對了,在喝果汁時,可以盛一杯開水放在旁邊搭配著喝,加強淨化效果唷 

 

 

 

 

4. The Master

 

 

 

這瓶我稍微中間隔久一點時間,因為我午睡不小心睡過頭XDD

成分:檸檬、萊姆、巴西莓、楓糖、卡宴辣椒、奇芽籽、過濾水

 

 

 

顏色超漂亮,是淡淡的粉色

裡面有顆粒,像山粉圓那樣的口感,可以滑順的直接溜過喉嚨

味道也是稍微酸酸甜甜的,很清爽 

 

 

 

一邊工作打文章,不知不覺就把整瓶喝掉了!!

到目前,已經喝了4瓶,過了6個多小時,肚子完全沒有覺得餓唷 

 

 

 

 

5. Buggs Bunny 

 

 

 

成分:胡蘿蔔、西洋梨、蘋果、肉桂、瑪卡 

接下來開始比較多蔬菜成分囉,有種重點加強的感覺

 

 

 

顏色就是胡蘿蔔的顏色,喝起來也挺胡蘿蔔的

有人覺得喝起來像蘋果派的感覺,因為有蘋果跟肉桂的香氣

但因為我對胡蘿蔔比較敏感,就覺得好胡蘿蔔(笑) 

 

下午出門去銀行,也帶在路上慢慢喝

我覺得每個人都會有自己害怕的味道,我就稍微比較害怕胡蘿蔔

可是為了身體健康淨化,還是把它喝掉

挺佩服自己毅力,值得拍拍手~~ 

 

然後...就是在喝完這瓶後,發現放出來的屁有夠臭!!

可以說是我人生中放過最臭的屁...

有些人會覺得排便變得很順暢,我倒是沒有,就是一直排氣放很臭的屁

(都覺得對不起路人了.....)

 

 

 

 

6. Green Queen

 

 

 

成分:西洋芹、蘋果、黃瓜、波菜、萊姆、薑

繼續蔬菜系列,老實說這瓶算是我比較不敢喝的

西洋芹、黃瓜跟波菜的味道比較濃

果然我是初階的果汁淨化,還沒習慣呀...

 

 

 

搖一搖,就變成綠色的了 

喝起來的口感就真的滿蔬菜汁

我有把這瓶帶出門去修理Iphone 6+,所以後續的照片都沒有時間參照

我真的有點不太敢喝,但...還是喝了

然後接馬修下班後,陪馬修吃飯時,默默地喝了雞湯 

 

 

 

 

7. Life Blood 

 

 

 

成分:甜菜根、胡蘿蔔、蘋果、檸檬

連續三瓶都是比較蔬菜口味的,人家比較喜歡早上的果汁呀~~~~

但為了身體健康,還是給它喝下去



 

 

除了放屁,我覺得比較明顯的是身體會微微的發汗,晚上時頭會有一點暈暈的

這些都是淨化的正常反應,不用太擔心,睡一覺隔天就好了 

 

 

 

這瓶喝起來甜菜根的味道很濃,好險我不討厭甜菜根

但還是稍微喝得出胡蘿蔔的味道

一直告訴自己,再堅持一下,再一瓶,一日的果汁淨化就完成了!!!! 

 

 

 

 

8. Sweet Dreams 

 

 

 

終於來到最後一瓶啦!!!!!!

這瓶無敵好喝,愛死了,有種最後一瓶是獎勵的感覺>//////<  

 

 

 

成分:杏仁、椰草、香草、喜馬拉雅玫瑰鹽、過濾水 

喝之前要先搖一搖充分混合

 

 

 

喝起來有點像蜜豆奶那樣,甜甜的卻沒有加人工糖分,超順口好喝

覺得喝完好像真的可以很舒服的睡覺去,做Sweet Dreams~

 

 

 

記得做完果汁淨化套餐後,要搭配早睡

早睡讓身體可以好好休息、恢復與療癒,徹底地睡美容覺~

隔天早上睡醒後,最明顯的感受就是「身體好輕盈」呀!!!!

覺得很放鬆舒服,不太會講那種感覺,很喜歡♥︎♥︎

過幾天拍照工作,也覺得整個人氣色很棒,因為身體被淨化了呀>/////<

 

另外,建議在做果汁淨化套餐時,可以給自己放個假

安排一下SPA按摩,請按摩師多按摩肝腎的部位,強化淨化功效

又或是去做不要太激烈的運動,像是瑜伽,加強排汗

這些都是能讓果汁淨化加強的小撇步唷!!!

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以上就是我的一日冷壓果汁淨化淨化套餐的小記錄

希望能提供有用的資訊給大家:)

如果不確定自己是否能夠完成全天的淨化,可以先從一餐一瓶試試看

以一瓶果汁搭配輕食沙拉,當作代餐,也是不錯的方式唷!!

最後附上相關網址,可以點進去看更多資訊

-->Genie Juicery Taiwan官網

-->Genie Juicery Taiwan粉絲團 

 

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Posted by Stella at 痞客邦 PIXNET Guestbook(1) 人氣()

留言列表 (1)

Post Comment
  • 謝舒安
  • 這種簡單的包裝好可愛